morzsolt kukorica
Alacsony GI
GL 10 / 100 g
- jó rostforrás
- közepes glikémiás terhelés
morzsolt kukorica glikémiás indexe: 52 (Alacsony).
2026. aug. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
morzsolt kukorica a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 86 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 6.3 g |
| Természetes | 6.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rostforrás
- vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
- természetes cukrokat tartalmaz
- konzerv esetén nátriumot tartalmazhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a morzsolt kukorica glikémiás indexe?
morzsolt kukorica glikémiás indexe: 52 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a morzsolt kukorica inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
morzsolt kukorica alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a morzsolt kukorica a vércukorra?
morzsolt kukorica glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) morzsolt kukorica adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
