Málnapüré
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Málnapüré glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Málnapüré glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Málnapüré jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Közepes szintű feldolgozás lehetséges
- ✗ Természetes cukrokat tartalmaz
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 12g |
| Cukrok (összesen) | 4.4g |
| Természetes | 4.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.5g |
| Vízoldható | 2.3g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.7g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.65g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Málnapüré glikémiás indexe?
Málnapüré glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Málnapüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Málnapüré alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Málnapüré a vércukorra?
Málnapüré glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →