Lengyel túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lengyel túró glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Lengyel túró glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lengyel túró jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Nincs rosttartalom
- ✗ Mérsékelt laktóztartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 98 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3g |
| Cukrok (összesen) | 3.3g |
| Természetes | 3.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 17.5g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 1.9g |
| Telítetlen | 1.1g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lengyel túró glikémiás indexe?
Lengyel túró glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lengyel túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lengyel túró alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lengyel túró a vércukorra?
Lengyel túró glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →