Klasszikus tzatziki
Alacsony GI
GL 2.5 / csésze (245 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Klasszikus tzatziki glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 2.5.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus tzatziki formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus tzatziki a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 csésze | 245 g | 2.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Jó fehérje-kalória arány
- Alacsony rosttartalom
- Potenciálisan magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus tzatziki glikémiás indexe?
Klasszikus tzatziki glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 2.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Klasszikus tzatziki inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus tzatziki alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus tzatziki forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Klasszikus tzatziki glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Klasszikus tzatziki forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Klasszikus tzatziki adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
