Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 19g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 7.5g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve glikémiás indexe?
Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve a vércukorra?
Lencse aromás zöldségekkel és fűszernövényekkel főzve glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →