Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas egészséges telítetlenzsírsav-tartalom
- Mérsékelt kalóriasűrűség
Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Avokádó (10) értékével.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Avokádó formái
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Avokádó - AvokádóGI 10 · GL 1 / 100 g potassium rich
- GI 10 · GL 1 / 100 g pureedressing
Avokádó lime öntet - GI 20 · GL 1 / 100 g salsa verde
Avokádó tomatillo salsa (lime-mal és gyógynövényekkel, alacsony sótartalmú) - GI 10 · GL 1 / 100 g cooked
Avokádókrém - Avokádós kakaóhabGI 10 · GL 1 / 100 g boiledchocolate
- Avokádósaláta tökmaggal vagy napraforgómaggalGI 10 · GL 1 / 100 g salad with seeds
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 165 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.7 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 4.3 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 12.9 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas egészséges telítetlenzsírsav-tartalom
- Rostban és antioxidánsokban gazdag
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt kalóriasűrűség
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó glikémiás indexe?
Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Avokádó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Avokádó forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Kurkumával és fekete borssal pépesített avokádó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
