Kukoricamagok
Alacsony GI
GL 16.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 11 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Kukoricamagok glikémiás indexe 52, megegyezik a sima Kukoricamag (52) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.5.
2025. nov. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Lower glycemic load and fewer carbohydrates make it a better choice for insulin resistance.
Nyers karfiol - GL 1 / 100 g Zucchini has a lower glycemic index and glycemic load, making it more suitable for blood sugar control.
Cukkini darabok - GL 1 / 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic response than corn.
Brokkoli virágzat
Kukoricamag formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricamagok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 96 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 3.4 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricamagok glikémiás indexe?
Kukoricamagok glikémiás indexe: 52 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Kukoricamagok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricamagok alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kukoricamag forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kukoricamag formák közül a(z) Kukoricamag glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) Kukoricamagok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
