közepesen csípős mustár

GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g8/10

Alacsony GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

közepesen csípős mustár glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Klasszikus mustár (35) értékével.

2026. márc. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Avokádó és dijoni mustáros krém
GL 1 / 100 g Kiküszöböli a hagyományos bolti mustárokban található hozzáadott cukrot, így kedvezőbb a vércukorszint stabilitása szempontjából.

Klasszikus mustár formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

közepesen csípős mustár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

7 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	7 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	6 g
Zsír	7 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	6 g
Nátrium	1300 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Jótékony mustármagokat tartalmaz
Alacsony telítettzsír-tartalom
Magas nátriumtartalom
Hozzáadott cukrot tartalmaz
Feldolgozott összetevő

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a közepesen csípős mustár glikémiás indexe?

közepesen csípős mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a közepesen csípős mustár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

közepesen csípős mustár alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Klasszikus mustár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Klasszikus mustár formák közül a(z) Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) közepesen csípős mustár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.