Koreai sárgarépa saláta
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Koreai sárgarépa saláta glikémiás indexe 35, megegyezik a sima sárgarépasaláta (35) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
sárgarépasaláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Koreai sárgarépa saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 7.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rostforrás
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Koreai sárgarépa saláta glikémiás indexe?
Koreai sárgarépa saláta glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Koreai sárgarépa saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Koreai sárgarépa saláta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik sárgarépasaláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő sárgarépasaláta formák közül a(z) sárgarépasaláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Koreai sárgarépa saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
