Júniusi szilva
Alacsony GI
GL 4.8 / jellemző darab (120 g) · GL 4 / 100 g
- Magas C-vitamin tartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Júniusi szilva glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2025. nov. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Júniusi szilva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 44 kcal |
| Szénhidrátok | 10.4 g |
| Cukrok (összesen) | 8.5 g |
| Természetes | 8.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas C-vitamin tartalom
- Jó rostforrás
- Alacsony kalóriatartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Júniusi szilva glikémiás indexe?
Júniusi szilva glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Júniusi szilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Júniusi szilva alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Júniusi szilva a vércukorra?
Júniusi szilva glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Júniusi szilva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
