Házi savanyú káposzta
Alacsony GI
GL 1.4 / csésze (142 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Házi savanyú káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (142 g) glikémiás terhelése: 1.4.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169279 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Házi savanyú káposzta formái
- Vadasz fokhagymás-kapros savanyú káposztaGI 15 · GL 0.5 / 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 / 100 g low sodium
Alacsony nátriumtartalmú savanyú káposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g sugar free
Cukrozatlan savanyú káposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
erjesztett káposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g pickled
fermentált káposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Pirított savanyú káposzta - Savanyú káposzta gombával és szalonnávalGI 15 · GL 1 / 100 g with mushroom bacon
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi savanyú káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 19 kcal |
| Szénhidrátok | 4.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.9 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 661 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott (fermentált)
- Alacsony fehérjetartalom
Receptek ezzel: Házi savanyú káposzta
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi savanyú káposzta glikémiás indexe?
Házi savanyú káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (142 g) glikémiás terhelése: 1.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Házi savanyú káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi savanyú káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Házi savanyú káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Házi savanyú káposzta formák közül a(z) Vadasz fokhagymás-kapros savanyú káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Házi savanyú káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
