erjesztett káposzta

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze10/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Gazdag probiotikumokban
Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat

erjesztett káposzta glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Házi savanyú káposzta (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Házi savanyú káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

erjesztett káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4 g

Szénhidrátok

1.3 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	20 kcal
Szénhidrátok	4 g
Cukrok (összesen)	1.8 g
Természetes	1.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.9 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	1.3 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.02 g
Telítetlen	0.08 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Gazdag probiotikumokban
Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a erjesztett káposzta glikémiás indexe?

erjesztett káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a erjesztett káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

erjesztett káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Házi savanyú káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Házi savanyú káposzta formák közül a(z) Vadasz fokhagymás-kapros savanyú káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).

Nézd meg a(z) erjesztett káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.