grillezett lazacos avokádós sushi
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- jó omega-3 zsírsavforrás
- a fehér rizs miatt mérsékelt glikémiás terhelés
grillezett lazacos avokádós sushi glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
grillezett lazacos avokádós sushi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 6.5 g |
| Telített | 1.3 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó omega-3 zsírsavforrás
- avokádóból és hínárból származó rostokat tartalmaz
- mérsékelt fehérjetartalom
- a fehér rizs miatt mérsékelt glikémiás terhelés
- sushifűszerezésből származó nátriumot tartalmaz
- enyhén feldolgozott élelmiszer
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a grillezett lazacos avokádós sushi glikémiás indexe?
grillezett lazacos avokádós sushi glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a grillezett lazacos avokádós sushi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
grillezett lazacos avokádós sushi közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a grillezett lazacos avokádós sushi a vércukorra?
grillezett lazacos avokádós sushi glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) grillezett lazacos avokádós sushi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
