Fűszeres zöldségek
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Fűszeres zöldségek glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. máj. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres zöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mikrotápanyagokban gazdag
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott olajat (zsírt) tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres zöldségek glikémiás indexe?
Fűszeres zöldségek glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Fűszeres zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres zöldségek alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fűszeres zöldségek a vércukorra?
Fűszeres zöldségek glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Fűszeres zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
