Friss egész narancs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss egész narancs glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Friss egész narancs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss egész narancs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas C-vitamin tartalom
- ✓ Jó rostforrás
- ✓ Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 47 kcal |
| Szénhidrátok | 11.8g |
| Cukrok (összesen) | 9.4g |
| Természetes | 9.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.4g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.6g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.02g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss egész narancs glikémiás indexe?
Friss egész narancs glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss egész narancs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss egész narancs alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss egész narancs a vércukorra?
Friss egész narancs glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →