főtt karfiol

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
alacsony fehérjetartalom

főtt karfiol glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Karfiol (15) értékével.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Karfiol formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

főtt karfiol a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	25 kcal
Szénhidrátok	5 g
Cukrok (összesen)	1.9 g
Természetes	1.9 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.3 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.25 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
gazdag C- és K-vitaminban
alacsony fehérjetartalom
érzékeny egyéneknél puffadást okozhat

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a főtt karfiol glikémiás indexe?

főtt karfiol glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a főtt karfiol inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

főtt karfiol alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Karfiol forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

főtt karfiol glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Karfiol forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) főtt karfiol adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.