Fermentált szójás tempeh
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fermentált szójás tempeh glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Fermentált szójás tempeh glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fermentált szójás tempeh jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt telített zsírtartalom
- ✗ Feldolgozott (fűszerezett és esetleg fermentált)
- ✗ Nátriumot tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 192 kcal |
| Szénhidrátok | 7.6g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 19g |
| Zsír | 10.8g |
| Telített | 2.2g |
| Telítetlen | 8.6g |
| Nátrium | 9mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fermentált szójás tempeh glikémiás indexe?
Fermentált szójás tempeh glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fermentált szójás tempeh inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fermentált szójás tempeh alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fermentált szójás tempeh a vércukorra?
Fermentált szójás tempeh glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →