Fehérjés kefir

GI 30 · AlacsonyGL 1.4 / 100 g7/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1.4 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt feldolgozottság

Fehérjés kefir glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Zsírszegény kefir (30) értékével.

2026. jún. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Zsírszegény kefir formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fehérjés kefir a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.5 g

Szénhidrátok

7.5 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	55 kcal
Szénhidrátok	4.5 g
Cukrok (összesen)	4.5 g
Természetes	4.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	7.5 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	50 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Alacsony zsírtartalom
Alacsony glikémiás index
Mérsékelt feldolgozottság
Természetes tejcukrot tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fehérjés kefir glikémiás indexe?

Fehérjés kefir glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.4.

Megfelelő-e a Fehérjés kefir inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fehérjés kefir alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Zsírszegény kefir forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Zsírszegény kefir formák közül a(z) Kefir (alacsony zsírtartalmú, cukormentes) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Fehérjés kefir adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.