Fehér húsú hal (nyers)
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Nulla glikémiás hatás
- Esszenciális omega-3 zsírsavak hiánya
Fehér húsú hal (nyers) nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fehér húsú hal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fehér húsú hal (nyers) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 82 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Kiváló minőségű fehérje kiváló forrása
- Esszenciális omega-3 zsírsavak hiánya
- Alacsonyabb tápanyagsűrűség a zsíros halakhoz képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fehér húsú hal (nyers) glikémiás indexe?
Fehér húsú hal (nyers) nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Fehér húsú hal (nyers) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fehér húsú hal (nyers) nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Fehér húsú hal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér húsú hal formák közül a(z) Marokkói stílusú hal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fehér húsú hal (nyers) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
