Farro
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Farro glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Farro glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Farro jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Mérsékelt fehérjeszint
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magasabb összes szénhidrát
- ✗ Ismeretlen feldolgozási szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 70g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 14g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 2.2g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Farro glikémiás indexe?
Farro glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Farro inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Farro alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Farro a vércukorra?
Farro glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →