Ezekiel csíráztatott gabonakenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér glikémiás indexe 36, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Ezekiel csíráztatott gabonakenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Teljes értékű fehérjét tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott gabonatermék
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 45g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 12g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 3g |
| Nátrium | 200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ezekiel csíráztatott gabonakenyér glikémiás indexe?
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér glikémiás indexe 36, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Ezekiel csíráztatott gabonakenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ezekiel csíráztatott gabonakenyér a vércukorra?
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →