Édesgyökér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édesgyökér glikémiás indexe 78, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 66 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más sweets összehasonlítva Édesgyökér glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Édesgyökér gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 1/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Nyomnyi ásványi anyagokat tartalmaz
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Ultra-feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 85g |
| Cukrok (összesen) | 47g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 45g |
| Rost | 0.6g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 3.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesgyökér glikémiás indexe?
Édesgyökér glikémiás indexe 78, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 66 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édesgyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesgyökér magas glikémiás indexű (78). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Édesgyökér a vércukorra?
Édesgyökér glikémiás terhelése 100g-onként 66, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →