cukros süti morzsa
Magas GI
GL 81 / jellemző csésze (150 g) · GL 54 / 100 g
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Nagyon magas glikémiás terhelés
cukros süti morzsa glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 81.
2025. nov. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Mandulaliszt - GL 30 / 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Házi zabkeksz - GL 40 / 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
cukros süti morzsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Kis mennyiségű fehérjét biztosít
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Rendkívül magas hozzáadott cukor
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a cukros süti morzsa glikémiás indexe?
cukros süti morzsa glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 81; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 54.
Megfelelő-e a cukros süti morzsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
cukros süti morzsa magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a cukros süti morzsa a vércukorra?
cukros süti morzsa glikémiás terhelése 100g-onként 54, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) cukros süti morzsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
