Cukormentes kukoricás puffancs

GI 85 · MagasGL 81.6 / darab4/10

Magas GI

85 GI

GL 81.6 / jellemző darab (120 g) · GL 68 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Cukormentes kukoricás puffancs glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 81.6.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Lenmagos keksz
GL 2.7 / 100 g Ezek a kekszek jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 2-es GL-lel rendelkeznek, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a kukoricás tallérokhoz képest.
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök)
GL 5 / 100 g A 25-ös GI-vel és 5-ös GL-lel ezek sokkal lassabb glükózfelszabadulást kínálnak, miközben megőrzik a kukoricás tallérokhoz hasonló ropogós állagot.
Mandulaliszt kekszek
GL 8 / 100 g Ezek sokkal alacsonyabb glikémiás hatással bírnak (GI 35, GL 8), mint a kukoricás tallérok, így jobb választást jelentenek a vércukorszint kezelésére.

Kapcsolódó formák

Kukoricás ostya
GI 80 · GL 60 / 100 g sour cream onion

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Cukormentes kukoricás puffancs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

380

Kalória

80 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	380 kcal
Szénhidrátok	80 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	7 g
Zsír	2 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	1.7 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Cukormentes kukoricás puffancs glikémiás indexe?

Cukormentes kukoricás puffancs glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 81.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 68.

Megfelelő-e a Cukormentes kukoricás puffancs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Cukormentes kukoricás puffancs magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.

Hogyan hat a Cukormentes kukoricás puffancs a vércukorra?

Cukormentes kukoricás puffancs glikémiás terhelése 100g-onként 68, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Cukormentes kukoricás puffancs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.