Csokoládés canelé
Közepes GI
GL 39.6 / jellemző darab (120 g) · GL 33 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét tojásból és tejből
- Magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládés canelé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez a sütemény hasonló desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel a 33-ashoz képest, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettelGL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, ropogós és édes alternatívát kínál, nagyon alacsony, 2-es glikémiás terheléssel, amely sokkal kíméletesebb a vércukorszintjéhez, mint a canelé.
- GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé gazdag, intenzív ízvilágot biztosít minimális, 4-es glikémiás terheléssel, megelőzve az eredeti választáshoz kapcsolódó hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés canelé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét tojásból és tejből
- Kis mennyiségű rostot biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés canelé glikémiás indexe?
Csokoládés canelé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Csokoládés canelé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés canelé közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Hogyan hat a Csokoládés canelé a vércukorra?
Csokoládés canelé glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládés canelé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
