Csirkehús
Nincs glikémiás index8/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Alacsonyabb omega-3 zsírsavtartalom más forrásokhoz képest
Csirkehús nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #172398 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csirkehús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 csésze | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Tápértékek (100g-onként)
120
Kalória
0 g
Szénhidrátok
22 g
Fehérje
2.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 22 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 70 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nulla glikémiás hatás (ideális inzulinrezisztencia esetén)
- Alacsonyabb omega-3 zsírsavtartalom más forrásokhoz képest
- Antibiotikum-maradványok lehetősége a hagyományos állattartásban
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirkehús glikémiás indexe?
Csirkehús nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Csirkehús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirkehús nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Csirkehús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
