Crimini gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Crimini gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Crimini gomba glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Crimini gomba jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rost- és mikrotápanyag-tartalom
- ✓ Nagyon alacsony kalóriatartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Minimális zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3g |
| Cukrok (összesen) | 1.7g |
| Természetes | 1.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Crimini gomba glikémiás indexe?
Crimini gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Crimini gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Crimini gomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Crimini gomba a vércukorra?
Crimini gomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →