Búza pizza tészta
Magas GI
GL 12.6 / jellemző szelet (30 g) · GL 42 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás index
Búza pizza tészta glikémiás indexe 80, magasabb, mint a sima pizzatészta (70). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.6.
2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 25 / 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Teljes kiőrlésű búzaliszt kéreg - GL 3 / 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
Karfiol pizza alap - GL 1 / 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Mandulaliszt
pizzatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búza pizza tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 265 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott gabona
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búza pizza tészta glikémiás indexe?
Búza pizza tészta glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Búza pizza tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búza pizza tészta magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű búzaliszt kéreg.
Melyik pizzatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő pizzatészta formák közül a(z) Kovászos pizza tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 28).
Nézd meg a(z) Búza pizza tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
