Burgonyapüré
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Burgonyapüré glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Burgonyapüré glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Burgonyapüré gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérje- és rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 15.5g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.3g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.9g |
| Fehérje | 1.7g |
| Zsír | 2.1g |
| Telített | 1.3g |
| Telítetlen | 0.8g |
| Nátrium | 270mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Burgonyapüré glikémiás indexe?
Burgonyapüré glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Burgonyapüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Burgonyapüré magas glikémiás indexű (80). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Burgonyapüré a vércukorra?
Burgonyapüré glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →