Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott)
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas telítetlen zsírsavtartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Mandula (15) értékével.
2026. jún. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mandula formái
- GI 15 · GL 3.2 / 100 g
Mandula - Füstölt mandulaGI 15 · GL 1 / 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 / 100 g crushed
Mandulaliszt - GI 15 · GL 1.8 / 100 g high protein
Mandulafehérje - GI 15 · GL 1.9 / 100 g blanched
Blansírozott mandula - GI 15 · GL 2 / 100 g cocoa dusted
Keserű kakaóporral bevont mandula - GI 15 · GL 2.4 / 100 g roastedchocolate
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral - +6 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 598 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.4 g |
| Természetes | 4.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10.9 g |
| Vízoldható | 3.3 g |
| Vízoldhatatlan | 7.6 g |
| Fehérje | 21.2 g |
| Zsír | 52.5 g |
| Telített | 4.1 g |
| Telítetlen | 46.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas telítetlen zsírsavtartalom
- Jó rostforrás
- Növényi fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott sóval feldolgozott
- Magas kalóriasűrűségű
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás indexe?
Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mandula forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Mandula forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
