Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Közepes kalóriatartalom az avokádó miatt
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 2.9 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 7.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.3 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokban gazdag
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrokat vagy tartósítószereket
- Közepes kalóriatartalom az avokádó miatt
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta a vércukorra?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
