Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokban gazdag
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrokat vagy tartósítószereket
- ✗ Közepes kalóriatartalom az avokádó miatt
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 2.1g |
| Természetes | 2.1g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.2g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 2.9g |
| Fehérje | 1.7g |
| Zsír | 7.5g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.3g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta a vércukorra?
Avokádó, paradicsom és fűszeres saláta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →