Asperges en conserve

GI 15 · AlacsonyGL 0.3 / 100 g7/10

Alacsony GI

15 GI

GL 0.3 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Low calorie and carbohydrate
Moderate sodium content

Asperges en conserve glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Spárga (15) értékével.

2026. máj. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Spárga formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Asperges en conserve a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

2.2 g

Szénhidrátok

1.6 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	16 kcal
Szénhidrátok	2.2 g
Cukrok (összesen)	1.2 g
Természetes	1.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	1.6 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.04 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	280 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Low calorie and carbohydrate
Source of fiber
Low glycemic index
Moderate sodium content
Some nutrient loss from processing

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Asperges en conserve glikémiás indexe?

Asperges en conserve glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.3.

Megfelelő-e a Asperges en conserve inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Asperges en conserve alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Spárga forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Asperges en conserve glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Spárga forma közül (100 g-ban 0.3).

Nézd meg a(z) Asperges en conserve adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.