Aprított fekete olívabogyó
Alacsony GI
GL 0 / darab (3 g) · GL 1 / 100 g
- Magas telítetlen zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
Aprított fekete olívabogyó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (3 g) glikémiás terhelése: 0.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169094 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Aprított fekete olívabogyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 3 g | 0 |
| 1 large | 4 g | 0 |
| 1 evőkanál | 8 g | 0.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 115 kcal |
| Szénhidrátok | 6.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 10.7 g |
| Telített | 1.4 g |
| Telítetlen | 9.3 g |
| Nátrium | 735 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas telítetlen zsírtartalom
- Rostot tartalmaz
- Alacsony glikémiás hatás
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozás
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aprított fekete olívabogyó glikémiás indexe?
Aprított fekete olívabogyó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (3 g) glikémiás terhelése: 0; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Aprított fekete olívabogyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aprított fekete olívabogyó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Aprított fekete olívabogyó a vércukorra?
Aprított fekete olívabogyó glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Aprított fekete olívabogyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
