Almaszeletek
Alacsony GI
GL 9.1 / darab (182 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes fruktóztartalom
Almaszeletek glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy darab (182 g) glikémiás terhelése: 9.1.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #1750341 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Jelentősen magasabb rosttartalommal és alacsonyabb cukorszinttel rendelkeznek, mint az alma, így ideálisak a vércukorszint szabályozására.
Friss málna - GL 1 / 100 g Magas egészséges zsír- és rosttartalmuk megakadályozza az inzulinszint hirtelen megugrását, ellentétben az alma szénhidráttartalmával.
Avokádó - GL 2 / 100 g Jobb tápanyag-szénhidrát arányt biztosítanak, ami az almához képest jobb inzulinérzékenységet támogat.
Fekete szeder
Almaszeletek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almaszeletek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 110 g | 5.5 |
| 1 medium apple, sliced | 182 g | 9.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Jó élelmirost-forrás
- Mérsékelt természetes fruktóztartalom
- Viszonylag alacsony fehérje-/zsírtartalom a teltségérzet eléréséhez
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almaszeletek glikémiás indexe?
Almaszeletek glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy darab (182 g) glikémiás terhelése: 9.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Almaszeletek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almaszeletek alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Almaszeletek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Almaszeletek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Almaszeletek forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Almaszeletek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
