1% zsírtartalmú tehéntej
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
1% zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva 1% zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
1% zsírtartalmú tehéntej jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Laktózt (tejcukor) tartalmaz
- ✗ Nincs rosttartalma
- ✗ Alacsony GL ellenére inzulinválaszt okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 42 kcal |
| Szénhidrátok | 5g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3.4g |
| Zsír | 1g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 44mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a 1% zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe?
1% zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a 1% zsírtartalmú tehéntej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
1% zsírtartalmú tehéntej alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a 1% zsírtartalmú tehéntej a vércukorra?
1% zsírtartalmú tehéntej glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →