Zelena šljiva
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Zelena šljiva ima glikemijski indeks 39 (Nizak).
Ažurirano 13. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zelena šljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.4 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zelena šljiva?
Zelena šljiva ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Zelena šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zelena šljiva ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zelena šljiva utječe na šećer u krvi?
Zelena šljiva ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Zelena šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
