voćni koktel
Srednji GI
GL 40 po tipična limenka (400 g) · GL 10 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- visok udio dodanog šećera
voćni koktel ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 40.
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
voćni koktel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- nizak udio masti
- visok udio dodanog šećera
- umjeren glikemijski indeks
- prerađeno sa sirupom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćni koktel?
voćni koktel ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 40; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li voćni koktel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćni koktel ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kruška.
Kako voćni koktel utječe na šećer u krvi?
voćni koktel ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri voćni koktel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
