zlatne bobice
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena prirodna količina šećera
zlatne bobice ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 19. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have even lower sugar and higher fiber, making them better for blood sugar management.
Svježe maline - GL 2 na 100 g They offer more fiber and lower glycemic load than golden berries, ideal for insulin resistance.
kupine - GL 3 na 100 g They provide fewer sugars and a similarly low glycemic impact, supporting stable blood glucose.
Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zlatne bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.9 g |
| Prirodni | 6.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.9 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 1.9 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- minimalna obrada
- umjerena prirodna količina šećera
- ograničena količina proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zlatne bobice?
zlatne bobice ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li zlatne bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zlatne bobice ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zlatne bobice utječe na šećer u krvi?
zlatne bobice ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zlatne bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
