tijesto za pitu
Srednji GI
GL 7.5 po komad (25 g) · GL 30 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks
tijesto za pitu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna komad (25 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167932 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova kora od bademovog brašna značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 30 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa bogata vlaknima koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje na 3 na 100 g u usporedbi s izvornih 30.
kokosovo brašno - GL 24.8 na 100 g Ova kora nudi niže glikemijsko opterećenje od 20 i dodaje korisna vlakna iz sjemenki lana, što je čini stabilnijim izborom od standardne kore za pitu.
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem
Oblici tijesto za pitu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za pitu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks
- visok udio zasićenih masti
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti sa sastojkom: tijesto za pitu
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za pitu?
tijesto za pitu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna komad (25 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li tijesto za pitu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za pitu ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quiche od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik tijesto za pitu ima najniže glikemijsko opterećenje?
tijesto za pitu ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tijesto za pitu u ovoj bazi podataka (30 na 100 g).
Provjeri tijesto za pitu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
