tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu
Srednji GI
GL 7.2 po tipična kriška (30 g) · GL 24 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks
tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Talijanska pizza (70). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 17. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Talijanska pizza
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- bez dodatnih šećera
- visoki glikemijski indeks
- umjerena prerada
- značajan udio rafiniranih ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu?
tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Je li tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Koji oblik Talijanska pizza ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Talijanska pizza u ovoj bazi podataka, vegetarijanska pizza kriška ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
