Svježi sir

GI 27 · NizakGL 1 / 100 g8/10

Nizak GI

27 GI

GL 1 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Svježi sir ima glikemijski indeks 27, niži od običnog Posni svježi sir (30).

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

3.4 g

Ugljikohidrati

12.5 g

Proteini

4.3 g

Masti

na 100g

45%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Koji je glikemijski indeks Svježi sir?

Svježi sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.

Je li Svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Svježi sir ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Posni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje?

Svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Posni svježi sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).

Provjeri Svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.