sušene rajčice
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok ukupni sadržaj šećera
sušene rajčice ima glikemijski indeks 35, viši od običnog rajčica (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 24. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici rajčica
- GI 15 · GL 1 na 100 g
rajčica - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
žuti rajčica - GI 15 · GL 1 na 100 g baby
baby rajčice - crvene rajčiceGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirane rajčice - Nasjeckana rajčicaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena rajčica - +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušene rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 258 kcal |
| Ugljikohidrati | 55.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 37.6 g |
| Prirodni | 37.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12.3 g |
| Topiva | 3.7 g |
| Netopiva | 8.6 g |
| Proteini | 14.1 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 59 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- visok ukupni sadržaj šećera
- umjereni glikemijski teret
- nizak sadržaj vode (koncentrirani šećeri)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušene rajčice?
sušene rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li sušene rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušene rajčice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima rajčica u ovoj bazi podataka, žuti rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri sušene rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
