smrznuti jogurt s čokoladom
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visok udio dodanog šećera
smrznuti jogurt s čokoladom ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Znatno više proteina i zdravih masti bez dodanih šećera, što rezultira puno manjim glikemijskim učinkom.
- Zamrznute maline ili borovnice s komadićima 85% tamne čokoladeGL 5 na 100 g Pruža antioksidanse i vlakna s minimalnim glikemijskim odgovorom, zadovoljavajući želju za hladnom, slatkom poslasticom.
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznuti jogurt s čokoladom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Nizak do umjeren udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuti jogurt s čokoladom?
smrznuti jogurt s čokoladom ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li smrznuti jogurt s čokoladom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuti jogurt s čokoladom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smrznuti jogurt s čokoladom utječe na šećer u krvi?
smrznuti jogurt s čokoladom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri smrznuti jogurt s čokoladom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
