smokva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
smokva ima glikemijski indeks 51, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 9 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, smokva rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
smokva je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✓ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Visok ukupni sadržaj šećera
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 74 kcal |
| Ugljikohidrati | 19.2g |
| Šećeri (ukupno) | 16.3g |
| Prirodni | 16.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.9g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 0.8g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.06g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smokva?
smokva ima glikemijski indeks 51, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 9 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li smokva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smokva ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smokva utječe na šećer u krvi?
smokva ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →