Sladoled od lubenice
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio šećera
Sladoled od lubenice ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Mini sladoled (60).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za hladnim, kremastim desertom.
- GL 3 na 100 g S vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 3, ova opcija osigurava proteine i vlakna za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u usporedbi sa sladoledom od lubenice visokog glikemijskog indeksa.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća - Zamrznuta pasirana banana s prirodnim maslacem od bademaGL 9 na 100 g Dodatak zdravih masti iz bademovog maslaca pomaže usporiti apsorpciju šećera, što rezultira nižim glikemijskim opterećenjem (9) nego kod izvornog izbora.
Oblici Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikijaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled bez šećera - sladoled od vanilije bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled s okusom ubea (kokosovo mlijeko, eritritol/stevija) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - Nick's sladoledGI 25 · GL 5 na 100 g low calorie
- +25 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sladoled od lubenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži vodu (hidratizira)
- Visok udio šećera
- Visok glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana i proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sladoled od lubenice?
Sladoled od lubenice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Sladoled od lubenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sladoled od lubenice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama.
Koji oblik Mini sladoled ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mini sladoled u ovoj bazi podataka, Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Sladoled od lubenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
