senf
GI 35 · NizakGL 2 / 100 g6/10
Nizak GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Dobar izvor vlakana
- Visok udio natrija
senf ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
senf je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
130
Kalorije
7 g
Ugljikohidrati
6 g
Proteini
8 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Umjerena razina obrade
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks senf?
senf ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li senf prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
senf ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako senf utječe na šećer u krvi?
senf ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri senf u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
