sendvič s grillanim sirom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sendvič s grillanim sirom ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 22 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, sendvič s grillanim sirom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
sendvič s grillanim sirom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✓ izvor kalcija
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ visoki sadržaj zasićenih masti
- ✗ visoki sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 32g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 17g |
| Zasićene | 9g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 650mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sendvič s grillanim sirom?
sendvič s grillanim sirom ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 22 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sendvič s grillanim sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sendvič s grillanim sirom ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako sendvič s grillanim sirom utječe na šećer u krvi?
sendvič s grillanim sirom ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →