Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Izvor zdravih nezasićenih masti
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Može biti siromašna proteinima
- ✗ Sadrži malu količinu natrija
- ✗ Moguća intolerancija na kelj kod nekih osoba
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.9g |
| Nezasićene | 5.1g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom?
Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom utječe na šećer u krvi?
Salata od kelja s maslinovim uljem i limunovim sokom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →