rižoto s komoračem
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži vlakna iz komorača i riže
- Umjereno glikemijsko opterećenje
rižoto s komoračem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 25. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rižoto s komoračem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz komorača i riže
- Osigurava nešto proteina
- Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinirane žitarice
- Umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižoto s komoračem?
rižoto s komoračem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li rižoto s komoračem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižoto s komoračem ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako rižoto s komoračem utječe na šećer u krvi?
rižoto s komoračem ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri rižoto s komoračem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
