raženi krekere sa kiselim tijestom
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjereni glikemijski indeks
raženi krekere sa kiselim tijestom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasični krekeri (70).
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
krekere od lanenog sjemena - GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Brašno od slanutka - GL 1 na 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Bademovo brašno
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
raženi krekere sa kiselim tijestom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 8.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak dodatak šećera
- umjereni protein
- umjereni glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
- pročišćena žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks raženi krekere sa kiselim tijestom?
raženi krekere sa kiselim tijestom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li raženi krekere sa kiselim tijestom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
raženi krekere sa kiselim tijestom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri raženi krekere sa kiselim tijestom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
